南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，南瓜瓤肉这道菜有利于，健脾养胃 补中益气 和中润肠。
用料
| 南瓜 | 400g |
| 盐 | 5g |
| 鸡 精 | 5g |
| 大米粉 | 200g |
| 料酒 | 10g |
| 胡椒粉 | 5g |
| 葱 | 10g |
| 精肉 | 200g |
南瓜瓤肉的做法
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美味咖
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