这也是在外面店里吃了觉得好,回家后按想象还原出来的菜。原菜里面加的是猪油渣,但为了更健康用了杏鲍菇代替——其实难道不是因为懒得榨油渣吗……嗯,哈哈,反正,换成杏鲍菇也好吃就是了。
用料
小青菜(很小) | 约120克 |
油麦菜 | 1颗约120克 |
香菜 | 10株左右 |
大杏鲍菇 | 半个 |
盐 | 5克 |
植物油(我用了茶籽油) | 1勺(瓷调羹) |
麻油 | 1勺(瓷调羹) |
清爽夏季菜:手捏菜炒杏鲍菇的做法
三种叶菜洗净沥干水分。香菜我感觉可以多一些,所以材料表中增加到10株了。
全部切成1CM左右。
用一个大盆把切好的菜放进去,均匀撒盐。【爱吃辣的可以这里放点辣椒段进去。但我觉得此菜主打清爽,最好就别放了哈。】
边用手搅拌边撒盐(左手拍照,没法撒盐)。静置半小时到1小时。
一小时后会出很多水,用手把菜挤干放入盘中,水丢弃。尝一下(尝完记得吐掉哈哈哈),如果太咸,可以清水冲一下再挤干。我没尝,冲洗了,后来炒的时候觉得太淡了,又加了一点点盐。
杏鲍菇切丁,热锅放一勺植物油,放入香鲍菇煸炒到微黄。
放入挤干水分的蔬菜,用筷子搅散,加一勺麻油,翻炒5分钟左右断生(尝一下,感觉对味了就可以)
盛出。一般来讲,手捏菜都建议大家油要多放些,但是为了健康,我这个菜油放得不多,很清爽。如果觉得油太少,可以再加个半勺芝麻油。这个菜做冷盘也好吃的,所以尽可以提前准备。