银耳百雪梨红枣汤具有止咳化痰,滋阴润燥的作用,对支气管炎和咽喉炎有很好的疗效。关键是孩子爱喝。
用料
银耳 | 2朵 |
新鲜百合 | 2朵 |
雪梨 | 1个 |
红枣 | 10颗 |
冰糖 | 少许(因为雪梨本身就含有糖分) |
银耳百合雪梨红枣汤的做法
新鲜百合洗净备用
雪梨去皮切块备用
红枣是先清洗泡水30分钟左右
银耳是先清洗干净泡水1个小时左右,去掉根部,剪成小块备用
把是先准备好的银耳,雪梨,红枣一起大火煮开,关到中火煮30分钟左右,一定要煮到汤汁有一点粘稠度就可以加入百合了,根据自己的甜度适当的加入冰糖,再次煮10分钟就可以了。
可以根据自己的爱好适当的加点枸杞,颜色会更好,枸杞具有明目的作用,对眼睛👀特别好。