牛油果沙律（增肌减脂版）的烹饪做法，大厨教你详细做法

家里买了一大堆牛油果儿只能疯狂的想办法消化，光吃牛油果有时会过于腻，而做在餐里又会肥胖，于是还是增肌减脂吧。

用料  

牛油果沙律（增肌减脂版）的做法  

1. 我喜欢吃溏心蛋，锅里的水没过蛋，大火煮7分钟左右再闷3分钟，捞出放在凉水里剥蛋，切开备用。

2. 牛油果用刀切一圈拧开，剥皮切块备用。

3. 虾仁焯熟用黑胡椒粉抓一下备用。

4. 小西红柿切成两半备用

5. 接下来把它们放在一起用涂抹式奶酪拌匀。