>
来自《谁动了女人的内分泌》。功效:膳食纤维丰富的食材能增加饱腹感,减少进食量,可控制体重。
用料
《红豆红薯汤》的做法
红薯洗净去皮,切丁。
砂锅中注水烧开,倒入洗净的红豆,拌匀,煮40分钟至食材熟软。
倒入红薯,拌匀,煮15分钟至红薯熟透。
加入白糖,拌匀,煮至白糖溶化,关火后盛出即可。