🍅西红柿含丰富的维生素C,具有健脾消食、清热解毒、增加抵抗力的功效,而且味道酸甜,颜色鲜艳,是百搭的辅食素材。
用料
辰哥芯妹辅食之-番茄泥米糊的做法
番茄洗净,划十字刀,不要划太深。用热水烫1分钟,好剥皮。
剥皮后切片,把里面的籽去掉,然后切小块。
切小块放锅里蒸熟,大概10分钟左右。
然后放入辅食机打成泥状(番茄很多水分,不需要额外加水进去打)。
取10克米糊,用45°的温水冲泡搅拌均匀,然后把番茄泥加入米糊里,加几滴核桃油,搅拌均匀。
我是做两个宝宝的量,所以用了一个番茄,番茄量的多少,根据宝宝得情况来加。加核桃油可以提香,核桃油是宝宝辅食油中还不错的一款油。