各类蔬菜Mix起来 加入了猪里脊肉 也可以加火腿 鸡蛋 蟹肉棒等 很简单 关键是健康
用料
| 嫩豌豆 | 100g |
| 猪肉 | 50g |
| 红萝卜 | 30g |
| 豆腐干 | 50g |
| 香菇 | 40g |
| 黑木耳 | 50g |
| 大蒜 | 两瓣儿 |
| 洋葱 | 小半个 |
| 玉米粒 | 40g |
乱炒蔬菜的做法
1.豌豆要先煮熟 为比较喜欢吃那种软软的
2.各种材料切丁 备用
3.下橄榄油 倒入猪肉 翻炒后 根据食物先后熟的程度 依次倒入
4.起锅前 加盐 味精或鸡精 我还加了一点耗油![乱炒蔬菜的做法步骤图，乱炒蔬菜怎么做好吃 第2张]( "乱炒蔬菜的做法步骤图，乱炒蔬菜怎么做好吃 第2张")
完成
开吃
简单 营养 好吃![乱炒蔬菜的做法步骤图，乱炒蔬菜怎么做好吃 第3张]( "乱炒蔬菜的做法步骤图，乱炒蔬菜怎么做好吃 第3张")
小贴士
正常人一天应该吃二十种食物
一餐中 应该有 脂肪 蛋白质 维生素 碳水化合物四种
这一盘菜 里面什么都有了～