来吃低脂紫菜鸡肉丸子汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

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来吃低脂紫菜鸡肉丸子汤的做法步骤图

用料  

鸡胸肉 3块
鸡蛋 1个
豆腐 1块
适量
鸡精 1勺
五香 3小勺
黑胡椒 1勺

来吃低脂紫菜鸡肉丸子汤的做法  

  1. 把鸡胸肉清洗切成块

    来吃低脂紫菜鸡肉丸子汤的做法步骤图 第2张
  2. 打开绞肉机,把鸡胸肉和豆腐放到搅肉机里

    来吃低脂紫菜鸡肉丸子汤的做法步骤图 第3张
  3. 加入姜蒜,适量的盐,鸡精,五香粉,胡椒粉,淀粉。希望味道好一点,可以加入少量的香油或者花生油,我用的是胡姬花古法小榨花生油,可以直接凉拌菜用

    来吃低脂紫菜鸡肉丸子汤的做法步骤图 第4张
  4. 绞肉机搅拌成细腻的肉泥,加入鸡蛋搅拌均匀

    来吃低脂紫菜鸡肉丸子汤的做法步骤图 第5张
  5. 锅中倒入水烧开,下入鸡肉丸,用勺子沾水,再舀鸡肉丸就不容易粘勺子。水开后下入紫菜和葱花,3-5分钟出锅。

    来吃低脂紫菜鸡肉丸子汤的做法步骤图 第6张
  6. 剩余的丸子可以冷冻到冰箱里,需要的时候再拿出来吃。

    来吃低脂紫菜鸡肉丸子汤的做法步骤图 第7张