美味的减肥是什么简单做法,减肥是什么做法大全

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用料  

水果 🍎🍊 适量
蔬菜🍅🍆 1/2
蛋白质肉类🍳🍗 1/4
粗粮谷物🌽🍠 1/4

减肥是什么的做法  

  1. 煮煮煮

  2. 蒸蒸

  3. 拌拌拌