一顿乱炒（减肥必吃）的烹饪做法，大厨教你详细做法

偶尔吃多了油腻的食物或者聚会吃多了，就一定要来一个乱炒蔬菜，蛋白质可以有，但是膳食纤维最重要滴。有兴趣看我瞎搞的菜，可以去微博（阿加西jung）抖音快手（想做大厨的小郑）和我讨论，一起瞎搞。哈哈哈希望看到我作品的你，有开心的一天。

用料  

一顿乱炒（减肥必吃）的做法  

1. 好暗好暗，把豆芽和菠菜过水，煮熟捞出

2. 一点点油，炒香洋葱和大蒜片

3. 倒入胡萝卜丝炒，加一点盐，炒半熟

4. 加入蟹柳，炒软。

5. 加豆芽菜炒匀。

6. 菠菜倒入炒匀，加一勺海鲜粉和生抽。

7. 就大功告成了。

小贴士

这道菜就是瞎炒，喜欢吃什么菜，加进去就完事了。我加过火腿肠和鸡蛋在里面，口感更丰富。菠菜不要煮久了，不然太软烂，炒出来难看。海鲜粉是韩式的，可加可不加，主要是想有点海鲜味（其实是出国前买着，现在不知道用在哪上面好，刚好有蟹柳在里面，就加进去，有股海鲜味）总之，能吃就完事了。