大学的时候，浙师大的好吃食太多了！掉进韩料坑里🧎🏼
后来自己尝试的时候：woc！太麻烦了！一样一样抄好、汆水，再码好，好心情都被磨没了…老娘说“你一块儿炒得了，也是我们自己吃”
uh！奇怪的知识增加了！此后 想偷懒的晚饭只需十分钟yes！💪
用料
| 准备材料前先煮饭 | |
| 泡菜适量切碎（放炒泡菜更好）、西葫芦三分之一根左右切丝、胡萝卜小半根切丝、三四个口蘑切片、截面一元硬币大小金针菇中间切两段，球菜、生菜🥬切细丝，大葱洋葱可有可无少量 | |
| 酱汁推荐：盛源来tb店铺同名 |
一顿乱搞的超快拌饭🍻的做法
切吧切吧剁吧剁吧
![一顿乱搞的超快拌饭🍻的做法步骤图 第2张]( "一顿乱搞的超快拌饭🍻的做法步骤图 第2张")
热锅倒油，油大概和平时炒菜差不多，温热后转中小火，先煸大葱洋葱。再加一小勺盐，先下胡萝卜翻几下，加一小勺胡椒粉，有肉的话现在下，稍变色放剩下的西葫芦、蘑菇，蔬菜变软关火
![一顿乱搞的超快拌饭🍻的做法步骤图 第3张]( "一顿乱搞的超快拌饭🍻的做法步骤图 第3张")
接上步
![一顿乱搞的超快拌饭🍻的做法步骤图 第4张]( "一顿乱搞的超快拌饭🍻的做法步骤图 第4张")
石锅中倒香油，抹匀内壁
![一顿乱搞的超快拌饭🍻的做法步骤图 第5张]( "一顿乱搞的超快拌饭🍻的做法步骤图 第5张")
盛饭理平，把锅里的菜放进去，中间扣个小坑，放泡菜碎，挤酱汁
![一顿乱搞的超快拌饭🍻的做法步骤图 第6张]( "一顿乱搞的超快拌饭🍻的做法步骤图 第6张")
再码上球菜细丝，中间留坑打蛋
![一顿乱搞的超快拌饭🍻的做法步骤图 第7张]( "一顿乱搞的超快拌饭🍻的做法步骤图 第7张")
中火加热三分钟左右（火焰高度将近锅的高度）
![一顿乱搞的超快拌饭🍻的做法步骤图 第8张]( "一顿乱搞的超快拌饭🍻的做法步骤图 第8张")
搞定了 快拌吧！
![一顿乱搞的超快拌饭🍻的做法步骤图 第9张]( "一顿乱搞的超快拌饭🍻的做法步骤图 第9张")
小贴士
tips 拌的时候速度要快 ！动作要帅！ hh 认真的：锅壁一圈不要搅 锅巴口感回更好 留到最后吃哦