低脂低卡!生菜拌鸡蛋~掉称神器好吃不胖的烹饪做法,大厨教你详细做法

美味咖 人气:2.42W
低脂低卡!生菜拌鸡蛋~掉称神器好吃不胖的做法步骤图

这炎热的天气,吃不下,赶紧来一盘~酸辣脆爽的剩菜🥬拌鸡蛋🥚,真的太过瘾了!热量敲低,无糖无油,好吃不胖!减脂的美美们安排起来吧……

用料  

鸡蛋 2个
生菜 1棵
洋葱 半个
小米辣 2个
白芝麻 10克
辣椒 1勺
生抽 2勺
陈醋 3勺
蚝油 1勺

低脂低卡!生菜拌鸡蛋~掉称神器好吃不胖的做法  

  1. 调个酱汁:碗中加入一勺白芝麻

    低脂低卡!生菜拌鸡蛋~掉称神器好吃不胖的做法步骤图 第2张
  2. 一勺辣椒粉

    低脂低卡!生菜拌鸡蛋~掉称神器好吃不胖的做法步骤图 第3张
  3. 两勺生抽

    低脂低卡!生菜拌鸡蛋~掉称神器好吃不胖的做法步骤图 第4张
  4. 三勺陈醋

    低脂低卡!生菜拌鸡蛋~掉称神器好吃不胖的做法步骤图 第5张
  5. 一勺耗油

    低脂低卡!生菜拌鸡蛋~掉称神器好吃不胖的做法步骤图 第6张
  6. 搅拌均匀

    低脂低卡!生菜拌鸡蛋~掉称神器好吃不胖的做法步骤图 第7张
  7. 准备好配菜,洋葱切丝,小米辣切圈

    低脂低卡!生菜拌鸡蛋~掉称神器好吃不胖的做法步骤图 第8张
  8. 鸡蛋煎熟炒散

    低脂低卡!生菜拌鸡蛋~掉称神器好吃不胖的做法步骤图 第9张
  9. 生抽撕小片

    低脂低卡!生菜拌鸡蛋~掉称神器好吃不胖的做法步骤图 第10张
  10. 加入鸡蛋。洋葱,小米辣

    低脂低卡!生菜拌鸡蛋~掉称神器好吃不胖的做法步骤图 第11张
  11. 倒入酱汁拌匀即可

    低脂低卡!生菜拌鸡蛋~掉称神器好吃不胖的做法步骤图 第12张
  12. 真的太好吃了!

    低脂低卡!生菜拌鸡蛋~掉称神器好吃不胖的做法步骤图 第13张