吃了一个月这样搭配的减脂餐
配合运动瘦了10斤
好吃又快速
用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 玉米 | 半根 |
| 紫薯 | 1个 |
| 胡萝卜 | 1/3根 |
| 生菜 | 1片 |
| 紫甘蓝 | 1片 |
| 西红柿 | 1个 |
| 牛肉 | 100克 |
快手减脂餐的做法
蔬菜焯熟牛肉腌制
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产后6个月
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产后1年
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快手减脂餐易学又好吃的做法 如何做快手减脂餐最好吃
美味咖
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