#20190302 减肥餐第2天/早饭
菜单：
1. 吞拿鱼卷
2. 水果配无脂酸奶
卡路里：699
用料
| 吞拿鱼玉米酱 | 2勺 |
| 酸黄瓜 | 1小根 |
| 芝麻菜 | 1筷 |
| 番茄 | 几片 |
| 洋葱 | 少量 |
| 新鲜黄瓜 | 1/6根 |
| 包食材用的卷 | 一片 |
| 无脂酸奶 | 2大勺 |
| 苹果 | 1/3个 |
| 香蕉 | 1根 |
| 蓝莓 | 少量 |
| 配酸奶的麦片 | 1大勺 |
减肥-吞拿鱼卷和无脂酸奶的做法
把食材切好都放到卷里卷起来
把水果切好丢入酸奶
减肥-吞拿鱼卷和无脂酸奶的烹饪做法，大厨教你详细做法
美味咖
人气：1.01W
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