味好美蒜辣爆炒鲜虾仁 低脂低卡超好吃的烹饪做法,大厨教你详细做法

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味好美蒜辣爆炒鲜虾仁 低脂低卡超好吃的做法步骤图

这道菜的做法类似西班牙蒜辣虾,需要多一点橄榄油和大蒜去爆炒,成品蒜香扑鼻、辛香够味、虾肉Q弹,烹饪方法非常简单,低脂低卡,大口吃完全无负担

用料  

虾仁 200克
大蒜 2瓣
干红辣椒 2个
味好美黑胡椒 适量
适量
橄榄油 2勺

味好美蒜辣爆炒鲜虾仁 低脂低卡超好吃的做法  

  1. 食材准备:
    1、大蒜切片
    2、虾仁洗净+味好美白胡椒粉+少许料腌制

    味好美蒜辣爆炒鲜虾仁 低脂低卡超好吃的做法步骤图 第2张
  2. 锅内倒入橄榄油,中火热锅转小火,放入蒜片和干红辣椒煸炒出香味

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  3. 蒜香、干红辣椒香气四溢的时候,将蒜片和干红辣椒拨到锅的边缘

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  4. 转中火,将沥干水分的虾仁放入锅中翻炒,加入适量食盐,和蒜片、干红辣椒及味好美黑胡椒粉一起餐炒均匀,即可起锅装盘实用。

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