低脂低卡好吃到哭芦笋鲜虾炒蛋的烹饪做法，大厨教你详细做法

四月不减肥，夏天更伤悲，低卡美食吃起来

用料  

低脂低卡好吃到哭芦笋鲜虾炒蛋的做法  

1. 芦笋洗净切段，下锅焯水捞出，虾仁加一勺料酒➕一勺生抽➕适量味好美黑胡椒拌匀腌制十分钟
   鸡蛋下锅炒熟

2. 锅里油热下入鸡蛋炒熟盛出，下入虾仁炒熟，
   下入芦笋和鸡蛋，加一勺蚝油翻炒均匀即可
   

3. 出锅

4. 装盘

5. 请你吃

6. 超嫩

7. 低卡美味

8. 巨鲜嫩

9. 一盘不够吃

10. 低脂低卡