瘦身低脂番茄鱼片浓汤的烹饪做法，大厨教你详细做法

突然发现身上多出来一些肉肉，于是下决心减肥，美食和好身材并存才是最美的！配合运动，已经比上周瘦了1公斤啦Ｏ(≧▽≦)Ｏ

用料  

瘦身低脂番茄鱼片浓汤的做法  

1. 鱼片解冻，切片，用少量料酒，鸡蛋清，少量黑胡椒拌匀待用（做完才想弄菜谱，就只能拍个龙利鱼的包装了）

2. 这个是零脂米粉，螺纹的可以更好的吸收汤汁（一直以为瘦身期间会与面条，面包告别，这个米粉可以满足吃面的渴望，味道也不差）

3. 制作期间一张照片都没拍 ，就放张成品吧
   
   1. 锅烧热，下一点点油把洋葱沫炒成半透明状
   
   2. 番茄切小块，下锅烧至成酱汁状（期间需要加少许水）
   
   3. 加入适量热水，加入适量零脂米粉，盖上煮至米粉变软（期间也需要适量加水）
   
   4. 加入蟹棒煮一会
   
   5. 加入腌制好的鱼片和切断的芹菜煮1至2分钟
   
   6.期间需要加盐和白胡椒粉
   
   

4. 出锅啦，超爱吃香菜和葱的我撒了满满的绿色和适量黑胡椒
   
   如果不是很严格的减肥，可以在锅里烧一点点热油，浇到香菜和葱上面，让绿菜的香味出来
   
   然后就拿碗和勺开吃吧(⌒o⌒)

小贴士

油尽量少放