时间:约15-20分钟
难度:零厨艺✌️
份量:2人份
用料
圆白菜 | 60g |
洋葱 | 60g |
胡萝卜 | 60g |
西兰花 | 10朵 |
西红柿 | 250g |
清水 | 250ml |
蒜 | 2瓣 |
橄榄油 | 5g |
盐 | 1小勺 |
白胡椒粉 | 根据自身口味添加 |
番茄低脂汤的做法
小火加热不粘锅,放入油,放蒜片炒出香味。放入洋葱、胡萝卜、芹菜和西红柿,翻炒一下。
加入清水,大火煮开,盖上锅盖,煮8分钟。然后加入圆白菜和西兰花,开着锅盖再煮2到5分钟。
加入盐和黑胡椒粉,拌匀就好。
小贴士
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