用料
| 西兰花 | 半朵 |
| 鸡胸肉 | 半块 |
| 黑胡椒 | 2勺 |
| 盐 | 3克 |
| 胡萝卜 | 半根 |
| 橄榄油 | 1勺 |
| 料酒 | 3勺 |
减脂必备鸡胸肉炒西兰花的做法
鸡胸肉加少量料酒，黑胡椒腌制半个小时。
![减脂必备鸡胸肉炒西兰花的做法步骤图 第2张]( "减脂必备鸡胸肉炒西兰花的做法步骤图 第2张")
热油，先加入鸡胸肉炒至变色，然后加入胡萝卜，西兰花翻炒，翻炒2分钟左右加入水，不要没过西兰花，大约盖上盖子3.4分钟就可以了
![减脂必备鸡胸肉炒西兰花的做法步骤图 第3张]( "减脂必备鸡胸肉炒西兰花的做法步骤图 第3张")
最后出锅
![减脂必备鸡胸肉炒西兰花的做法步骤图 第4张]( "减脂必备鸡胸肉炒西兰花的做法步骤图 第4张")
小贴士
我胡萝卜喜欢吃生的，如果你喜欢吃熟的西兰花可以最后放
减脂必备鸡胸肉炒西兰花的烹饪做法，大厨教你详细做法
美味咖
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