>
大家好,我叫姗姗。正在参考美国ACI健康管理师,每天在学习营养学知识,希望通过“下厨房”记录每日的早餐,让自己留一份记录,同时,能分享给大家带来健康,让我更加快乐~作者本着对健康之路的追求及爱好,与广大对健康追求者分享营养学知识。活着短短几十载,我们无法左右食品生产商家的制造,却可以左右自己每天入口的食品。健康营养的路上,有你有我,更健康!
用料
15分钟搞定健康瘦身营养餐的做法
毛豆,红薯,芋头,山药全是蒸的
南瓜,鸡蛋,玉米蒸的
桃子,青枣,每日三枣,八十不老,哈哈哈哈
西兰花白勺
麦片加枸杞,加一勺蜂蜜
小贴士
营养还是蒸的好,哈哈