红烧牛肉（家庭极简版）的烹饪做法，大厨教你详细做法
爸爸教我的，和别人的做法不太一样，但是是我觉得最好吃的。记录一下自用。用料牛腱子肉1斤八角3粒姜2片香叶1片葱白少许番茄/番茄酱1个盐1勺醋1勺胡椒粉少许红烧牛肉（家庭极简版）的做法备料：牛腱子肉或者其他肉，适合炖的就行...
玉米油版奶油泡芙的做法步骤详细图,操作简单味道好
试做了个玉米油版低热量泡芙，吃了鸭梨没那么大。记录下配方比，方便以后用。用料玉米油42克盐1.3克糖2.5克水110克低筋面粉68克鸡蛋2个（100克左右）淡奶油120克糖10克玉米油版奶油泡芙的做法入炉烘烤继续烘烤出炉出炉近照切...
果汁/奶昔系列的做法步骤详细图,操作简单味道好
用料喜爱的水果适量温水/酸奶适量果汁/奶昔系列的做法混合榨汁...
Yellow Cake的烹饪做法，大厨教你详细做法
原来的方子里是要用酸奶油的，我用酸奶和淡奶油给替换了。烤得不是很完美，顶部有爆裂。但是~刚出烤箱的时候真是香到没有天理！用料低粉200g蛋黄74g酸奶(我用了光明特浓)60g淡奶油100g黄油150g糖粉80g泡打粉1/2小勺苏打粉1...
宝宝营养餐——缤纷披萨的烹饪做法，大厨教你详细做法
02-24奶酪是牛奶经浓缩，发酵而成的奶制品，它基本上排除了牛奶中大量的水分，保留了其中营养价值极高的精华部分，被誉为乳品中的’黄金“。披萨店里的披萨添加剂太多，可宝宝还特别想吃，那就在家动手自己做吧~自己做了披萨胚子，搭配...
减脂营养餐‼️虾仁滑蛋卷饼🔥低卡的美味的烹饪做法，大厨教你详细做法
11-24最近好爱吃卷饼真的好吃又快手虾仁滑蛋这个搭配也是超赞快来试试吧用料全麦饼1张虾仁6-8只包菜丝适量鸡蛋2个减脂营养餐‼️虾仁滑蛋卷饼🔥低卡的美味的做法【食材】全麦饼1张、虾仁6只、包菜丝适量、鸡蛋2个【做法】1...
居家隔离营养餐的做法步骤详细图,操作简单味道好
12-24用料各种食物和基本食材居家隔离营养餐的做法荤素搭配保证营养口味多样色彩丰富食材新鲜色彩斑斓营养均衡...
缤纷杂蔬炒肉丝—宝宝营养餐的烹饪做法，大厨教你详细做法
10-04相对于菜本身的口味，感觉孩子更注重的是菜的颜色和形状，这点和成人大相径庭……于是我经常把色彩丰富的菜搭配在一起给哼哼做一道营养又能够唤起他食欲的菜。用料西兰花彩椒胡萝卜肉丝缤纷杂蔬炒肉丝—宝宝营养餐的做法...
美味的土司营养餐简单做法,土司营养餐做法大全
12-02用料土司片两个肉（根据自己喜好猪肉牛肉都可以）适量胡椒粉适量盐少许玉米粒适量黄瓜少许鲜奶少许玉米油适量淀粉适量土司营养餐的做法准备两个厚的土司片黄瓜和肉都切丁玉米粒焯软土司刷玉米油放入烤箱180度烤十分钟左...
美味的减肥营养餐简单做法,减肥营养餐做法大全
04-21早餐！一个月瘦19斤午餐陆续更新用料鸡蛋2个柿子4个萝卜半个黑胡椒粉少许香蕉半根减肥营养餐的做法做法很简单看图即可不一一传图！胡萝卜切丝放香油根据自己口味调味...
美味狗狗营养餐添加各种营养哦的烹饪做法，大厨教你详细做法
09-17本人养了两条狗为了防止狗狗挑食缺乏维生素的坏毛病，自己研究了一套营养餐，比吃补药好哦用料卷心菜一小颗胡萝卜一根杏鲍菇一个牛肉500g鸡肉500g鸡蛋6个美味狗狗营养餐添加各种营养哦的做法蔬菜可以任选，我每次都用三种...
堂很恬的营养餐—多汁酱香煎鸡牛肉丸（低脂）的烹饪做法，大厨教你详细做法
11-14菜谱中的“酱香”来自6月香豆瓣酱。黄豆富含蛋白质，膳食纤维也不少，发酵会产生较多B族维生素。豆瓣酱本身脂肪很少，炒菜时通常先用油煸炒豆瓣酱，控制油量，不担心热量超标，还能充分释放酱香。用料肉馅材料牛肉150克鸡小胸150...
酒店版的清蒸鱼~小朋友们最适合的营养餐💅🏻的烹饪做法，大厨教你详细做法
04-29用料鱼条姜片料酒勺蒸鱼豉油勺葱根酒店版的清蒸鱼~小朋友们最适合的营养餐💅🏻的做法鱼处理干净，如果是肉厚的鱼，切两道口子。放料酒姜腌制，肚子里塞姜丝蒸锅烧开水，用镂空的屉子蒸鱼（最好是摆一个蒸架，用四根筷子摆成井字，...
极简正能量豆浆——中老年人营养餐单的烹饪做法，大厨教你详细做法
10-24大豆，杂粮，杂豆，亚麻籽完美搭配，早晨一杯，充满正能量用料绿大豆1把糙米+燕麦一把红豆半把亚麻籽半把极简正能量豆浆——中老年人营养餐单的做法绿大豆，红豆，燕麦，糙米洗净，睡前浸泡，第二天早晨就泡好了，正好可以用，加入亚麻籽放入...
中学生营养餐（青椒香菇肉片+红烧鸡翅+白饭+香蕉奶昔）的烹饪做法，大厨教你详细做法
12-17用料青椒、精瘦肉、香菇、葱丝、姜丝、蒜片、生抽、花椒面、盐、鸡精若干中学生营养餐（青椒香菇肉片+红烧鸡翅+白饭+香蕉奶昔）的做法[青椒香菇小炒]1、香菇洗清，热水焯过备用。2、锅中放油烧热，放入葱姜。煸炒出香后放入...
「三分练，七分吃」健康的健身减脂营养餐的烹饪做法，大厨教你详细做法
03-20做成菜谱方便自己查看，搬运自多篇博文，感谢原作者想顺利地减肥成功当然要饮食和运动双管齐下啦。三分练，七分吃。吃占大部分的位置，怎么吃，什么时候吃，吃什么真的太重要了！选对食材，烹饪方式正确，能让你减肥的旅途一路顺畅。用...
杂菜焖饭——快手懒人一锅出宝宝营养餐的烹饪做法，大厨教你详细做法
09-27作为一个上班族妈妈，会五手以上简单快手的宝宝营养餐是必备功课。简单就要步骤少，快手就要20分钟以内，营养就要饭菜肉都到齐！那么问题来了，简单快手营养餐哪家强？快快来看下厨房！用料香肠（火腿，培根反正随便一种有咸味肉制品都...
速配营养餐--奶酪哈斯&鸡肉沙拉的烹饪做法，大厨教你详细做法
10-08前几天小乌扁桃体发炎高烧不退，反反复复折腾了满三天。那种心情，有宝宝的爸爸妈妈都能懂。如今烧是退了，人待在家恢复着没去幼儿园，各种粘糊啊，生过病的小孩变得超级会撒娇，变得矫情起来，想起一茬是一茬，这会要吃三明治，当妈的...
西葫芦炒香肠 助力高考营养餐的烹饪做法，大厨教你详细做法
11-27虽然时代的车轮滚滚向前，已不再是一考定终身的时代了，但是依然不能否认，高考的成与败是人生路上的一道分水岭，在高考即将来临之际，衷心的祝福所有的高三学生都能考入自己心仪的大学。今天分享一道非常适合高考期间的菜肴，清...
营养餐day1的做法步骤详细图,操作简单味道好
02-16因为体脂率高，明明只有90多斤的人看起来大腹便便，为了减脂，配合运动，常常给自己做无油无盐的减脂餐。用料鸭蛋1只西兰花半个甜糯玉米一个河虾2两胡萝卜小半个红椒半个丝瓜一根营养餐day1的做法所有蔬菜洗净，锅内放入适量冷...
一窝蛋(孩子营养餐)的烹饪做法，大厨教你详细做法
03-01非常简单的孩子放学营养餐，不怎么会做饭的可以试试。用料鹌鹑蛋6个盐适量姜粉适量勺生抽1小勺精选磨肉适量克一窝蛋(孩子营养餐)的做法精选磨肉，想干净卫生的话自己在家磨吧。在肉末里加入适量(中国厨师的适量真心不好...
极简营养如意豆浆——中老年人营养餐单的烹饪做法，大厨教你详细做法
10-20早餐中加上一碗青绿的暖暖的如意豆浆，不仅增加早餐营养，更让一整天的心情棒棒哒以下是三个人一人一碗的量，可根据个人情况增减用料绿大豆单手一捧薏米1/4单手捧燕麦1/4单手捧三色藜麦1/4单手捧极简营养如意豆浆——中老...
胡萝卜营养餐包的做法步骤详细图,操作简单味道好
08-18营养美味的胡萝卜餐包，配方来自五月坊美食。用料胡萝卜80g牛奶40g鸡蛋一个高筋面粉100g低筋面粉60g酵母4g白砂糖20g黄油20g盐3g胡萝卜营养餐包的做法如图如图烤20分钟，180度成品...
Seven有款关东煮，却成了我们和孩子的营养餐的烹饪做法，大厨教你详细做法
02-27Moses良心制作——美食，只是为了开心，为了健康，为了生活的更好。（欢迎关注foodMIXlife_ZMX或食MIX生活）用料新鲜鸡蛋短茎菠菜全脂纯牛奶盐鸡精Seven有款关东煮，却成了我们和孩子的营养餐的做法选用短茎细茎的嫩菠菜，菠菜味浓...
宝宝营养餐（蒸鸡蛋）的烹饪做法，大厨教你详细做法
04-04用料鸡蛋1个菠菜2棵洋葱2小段宝宝营养餐（蒸鸡蛋）的做法一个鸡蛋加入适量冷开水，加一点盐，打散。菠菜切碎，洋葱切丁捋去面上一层泡泡，放一点猪油，加入菠菜和洋葱丁附上一层保鲜膜，上三脚架蒸。大火将水烧开转小火蒸15分钟成品...
堂很恬的营养餐—大肉粒猪牛肉酱（面条、米线浇头）的烹饪做法，大厨教你详细做法
12-25整个酱虽然吃不吃明显的咖喱味儿，百梦多咖喱块的加入却是提香的点睛之笔，一定不要省略哦。因为是作为面条或者米线的浇头的，按方子的比例总体偏咸，注意控制钠的摄入量。用料食用油20克花椒粒10粒葱末20克蒜末20克姜末10克...
正宗美味的宝宝营养餐系列~蒸鱼糕怎么做
03-02做宝宝辅食的时候，宝妈们应该会经常用到鱼泥吧～不管是味道鲜美的龙利鱼还是无骨又柔软的鲷鱼，对宝宝来说是适口性很好的基本蛋白质来源。不知道除了煮粥炖饭之外还能怎么用，不如来做营养又无添加的点心吧！今天就给大家带来...
堂很恬的营养餐—简单快手的咖喱酱烤翅的烹饪做法，大厨教你详细做法
12-16用料鸡翅12个约500g小洋葱切丝半个葱1根姜片5片生抽20g味好美咖喱酱20g堂很恬的营养餐—简单快手的咖喱酱烤翅的做法鸡翅正反两面各划2刀方便入味。用菜谱里的材料拌均匀，按摩5分钟左右帮助入味。密封后冷藏一夜。把鸡...
宝宝营养餐－鳕鱼香菇粥的烹饪做法，大厨教你详细做法
06-04用料鳕鱼一块香菇一朵小油菜一颗胡萝卜一块大米粥一碗宝宝营养餐－鳕鱼香菇粥的做法准备材料。锅里水烧开，鳕鱼蒸5分钟（根据鱼的大小，我的这块有点大，蒸了8分钟。可以放姜片或者柠檬汁，因为我觉得鳕鱼不是很腥就都没放了）。小...
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