正宗美味的这样做的鸡胸肉鲜嫩多汁怎么做

最近开始减脂了，很多小伙伴说鸡胸肉做出来的口感会柴，萌妈就把做牛排的方法拿来改良了下。
成品味道可以，而且特别鲜嫩呀，可以挤出汁水

用料  

这样做的鸡胸肉鲜嫩多汁的做法  

1. 把所有材料混合，抹在鸡胸肉上，放入密封袋冷藏一晚入味

2. 平底锅抹上一层黄油，放上鸡胸肉，中火煎到底面上色，翻面

3. 同样煎到上色，如图。夹到盘子里，放入预热好的烤箱160度

4. 烤6-10分钟，具体要看大家的烤箱脾气。如果第一次烤久了，下次就减少两分钟。

5. 冷却静置几分钟后切片，可以做沙拉，三明治等等。