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最近在减肥,研究的都是减肥零食,让我外甥小宋跟着沾沾光吧
用料
减肥减脂的低卡无油烤鸡胸肉鸡柳来啦的做法
准备好所有食材,鸡胸肉切条
依次加入奥尔良腌料、孜然粉、味极鲜、玉米淀粉、鸡蛋,密封一小时入味
薯片捣碎,肉丝依次蘸上薯片碎(面包糠也都是可以的)
180度预热5分钟,180度烤25分钟
酥酥脆脆烤鸡柳出锅