低脂低卡‼️西葫芦鸡胸肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

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低脂低卡‼️西葫芦鸡胸肉的做法步骤图

🌈🌈今天我们来做一道低卡低脂的减脂餐,喜欢的小伙伴们赶紧学做起来吧!

用料  

鸡胸肉 1块
西葫芦 1个
柠檬 3片
黑胡椒 1/4勺
1勺
生抽 2勺
蚝油 2勺
淀粉 1勺
5克

低脂低卡‼️西葫芦鸡胸肉的做法  

  1. 鸡胸肉清洗干净切成小块,放入柠檬片、胡椒粉、盐、料酒、生抽、耗油、淀粉抓拌均匀,腌制十分钟后将柠檬片取出。

    低脂低卡‼️西葫芦鸡胸肉的做法步骤图 第2张
  2. 锅中倒入橄榄油烧热后,将腌好的鸡胸肉放入煸炒变色,

    低脂低卡‼️西葫芦鸡胸肉的做法步骤图 第3张
  3. 再倒入切好的西葫芦块快速翻炒,放少许盐、生抽、耗油,撒上黑胡椒碎,翻炒片刻即可出锅。

    低脂低卡‼️西葫芦鸡胸肉的做法步骤图 第4张
  4. 低脂美味

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  5. 好吃下

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