和许多蔬菜不同,南瓜并非幼嫩时食用最佳。完全成熟的老南瓜,其中的大部分淀粉转化成了小分子糖,吃起来更香甜。金灿灿的南瓜肉特别吸引人,如果配上肥美的五花肉,可以中和肉质的肥腻,非常好吃。再加上黏糯的小米,就能做出一盘特别有档次的菜肴,看着都养眼。
用料
南瓜 | 300g |
五花肉 | 100g |
小米 | 50g |
淀粉 | 4g |
老抽 | 2g |
小葱 | 1根 |
小米南瓜蒸肉的做法
小米提前浸泡约20分钟。
泡一泡,有助于小米更快蒸熟。去皮五花肉洗净切薄片。
肥瘦相间的五花肉口感味道会更佳,也可以选择前腿肉,但也是需要带一点肥,不然蒸出来的肉会比较柴。小葱切花。
连同淀粉、老抽、葱花一起倒入搅拌碗里。
充分拌匀,腌制约20分钟去腥。
南瓜洗净去皮。
切成约1厘米厚的薄片。
在平盘上先码好一片南瓜,铺一层小米。
再码一片腌好的五花肉。
再来点小米,上头盖一片南瓜。
依次做好剩余的。
冷水上锅,水开后转中火蒸约20分钟。
可以开吃咯~