给宝宝做辅食一定要做好营养搭配;
鸡胸肉蛋白质含量高;
板栗🌰中含有VB和VC,而且促进消化;
🌽玉米中含有VE;
亚麻籽油含有&-亚麻酸,促进宝宝脑发育。
用料
金龙鱼亚麻籽油 | 少量 |
鸡胸肉 | 4~5分之一块 |
板栗 | 3个 |
玉米粒🌽 | 适量 |
葱、姜 | 少许 |
西兰花🥦 | 1小朵 |
宝宝辅食-板栗鸡肉饼的做法
鸡胸肉切小块泡入葱姜水里,为了去腥。
鸡胸肉、煮熟的板栗、熟玉米粒(最好剥皮)、煮熟的西兰花切成小块放入料理机中,加入少许热水搅拌。
将食物打碎,打得越碎越好。
加入少量亚麻籽油,低温煎熟即可。
小贴士
亚麻籽油不易高温加热,会破坏本身的营养价值。温度过高会产生亚麻籽的味道,闻着有点儿腥,但是做出的食物是没有味道的。