美味的鸡蛋豆腐饼简单做法,鸡蛋豆腐饼做法大全

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鸡蛋豆腐饼的做法步骤图,鸡蛋豆腐饼怎么做好吃

高蛋白低热量之我的减脂餐

用料  

鸡蛋 2个
内脂豆腐 100g
维他奶 50ml

鸡蛋豆腐饼的做法  

  1. 内脂豆腐和鸡蛋一起打散,搅拌均匀,再倒入牛奶充分搅拌(喜欢吃咸的可以放盐不加牛奶哦)

    鸡蛋豆腐饼的做法步骤图,鸡蛋豆腐饼怎么做好吃 第2张
  2. 锅底放入少量花生油,鸡蛋豆腐搅拌均匀后倒入平底锅,小火慢慢煎(一定要小火!!之前用大火就是车祸现场)

    鸡蛋豆腐饼的做法步骤图,鸡蛋豆腐饼怎么做好吃 第3张
  3. 煎10分钟左右,翻转

    鸡蛋豆腐饼的做法步骤图,鸡蛋豆腐饼怎么做好吃 第4张
  4. 几分钟后起锅洒点黑芝麻,再切半就好啦

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