低卡奶香玉米饼!减脂期早餐必备!的烹饪做法,大厨教你详细做法

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低卡奶香玉米饼!减脂期早餐必备!的做法步骤图

低卡!无油!无糖!饱腹感贼强!奶香十足!松软香甜

用料  

玉米 50克
全麦面粉 50g
清水 适量
酵母粉 2g
鸡蛋 1个

低卡奶香玉米饼!减脂期早餐必备!的做法  

  1. 1⃣️50g玉米面粉加热牛奶或者开水,烫成小疙瘩,晾凉后,加50g全麦面粉,加适量温水或者温牛奶、一颗鸡蛋、2g酵母粉,搅拌成糊糊状,发酵出小孔就行了

    低卡奶香玉米饼!减脂期早餐必备!的做法步骤图 第2张
  2. 2⃣️平底锅烧热,开小火,倒入蛋糊,不用放油,烙至两面金黄就可以吃了!

    低卡奶香玉米饼!减脂期早餐必备!的做法步骤图 第3张
  3. 很松软!

    低卡奶香玉米饼!减脂期早餐必备!的做法步骤图 第4张

小贴士

可以用牛奶也可以用水,量都是一样,因为每种面粉吸水性不同所以少量多次放,最后呈现的状态和我图片一样就差不多