不用揉的超软全麦欧包（懒人必看，隔夜冷藏法）的烹饪做法，大厨教你详细做法

怕自己忘了所以记一下方子，是一个不用厨师机又不用手揉的菜谱。提前说下不是百分百全麦哦，因为家里全麦粉不够了。这个方子含水量很高，包馅的时候有点粘手，请多一丝丝耐心哦，最后的成品真的很柔软！！
均分四份，每份约360大卡，满足又饱腹哦⊙∀⊙！

用料  

不用揉的超软全麦欧包（懒人必看，隔夜冷藏法）的做法  

1. 提前一晚将配料表的高筋粉＋全麦粉＋盐＋酵母水＋蜂蜜混合，用刮刀搅拌均匀，包保鲜膜，放入冰箱冷藏一夜

2. 依然是前一天晚上准备馅料，将芋头和紫薯开水上锅蒸20分钟，加入10克蜂蜜和50克牛奶，压成芋泥，放入冰箱。

3. 第二天早上
   拿出面团，静置回温半小时

4. 提前预热烤箱上下火180度
   然后用刮刀将面团按压排气，分成两个面团，放入芋泥和肉松后包好。
   180度15至20分钟

5. 叮！出炉啦！超级柔软！是健康的味道！
   面包切成4份，每份大约360大卡，超级饱腹感和满足感！

小贴士

因为用的是蜂蜜所以成品不会很甜，是健康的味道，很香的！家里没有蜂蜜的，就用少量白糖替代哈！