健康早餐：南瓜小米粥+煎蛋的烹饪做法，大厨教你详细做法

健康饮食打卡：第一天

用料  

健康早餐：南瓜小米粥+煎蛋的做法  

1. 1 南瓜去皮，切小块。上锅蒸15分钟。拿出来放凉，放一边备用

2. 2 小米洗干净，加入水，放进电饭煲开始煮。我是晚饭后散步前开始煮的。散步后回来刚刚好

3. 3 南瓜捣碎，再将南瓜和多出来的汁水意思倒进小米粥里。搅拌均匀。南瓜小米粥就好了。我不喜欢甜的，所以没有加糖。打算明早配咸咸的菜脯蛋，刚刚好

4. 早上起来，重新加热。
   打蛋，切葱和菜脯。
   热油，葱和菜脯下锅，再倒入鸡蛋。
   舀粥，来吃咯