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羽衣甘蓝是补钙蔬菜之王,能排毒,又营养,还非常好喝
用料
羽衣甘蓝香蕉腰果奶昔的做法
100g羽衣甘蓝洗净甩干
料理机加入羽衣甘蓝,酸奶,香蕉 酸奶和奇亚籽 ,高速一分钟
倒入杯子,再撒上一些奇亚籽就可以开喝啦
小贴士
菜谱的量刚好能装250ml的2杯