肠胃蠕动好帮手 | 红薯杏仁苹果奶昔的烹饪做法，大厨教你详细做法

肠胃问题一直令现代青年头痛，来一杯膳食纤维丰富的红薯杏仁苹果奶昔，促进肠胃蠕动。给肠胃带去满满的活力。

用料  

肠胃蠕动好帮手 | 红薯杏仁苹果奶昔的做法  

1. 红薯煮熟，切片待用。

2. 剔除苹果的果籽，切成适当大小，待用。

3. 将红薯及其他食材一起投入，进行榨取。

小贴士

杏仁含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E，对强氧化、抗衰老和美容护肤有良好的效果。其中还含有丰富的铁与钙，可有效预防贫血。