快节奏生活的今天,有胃病的朋友越来越多;这里给大家分享一道适合养胃的排骨汤,因为自己也有5年的胃病了,这是我很早之前请教一位老中yi 教我的养胃方法。
对于消化不良,嗳气,反流经常餐后腹胀的朋友,有一定的改善作用,肠胃不好的朋友可以多煲来喝让胃舒缓一下。
用料
排骨 | 150克 |
甜玉米 | 1根 |
山药 | 半根 |
胡萝卜 | 1根 |
葱 | 3根 |
姜片 | 4片 |
香菜 | 5根 |
盐 | 3克 |
料酒 | 1勺 |
鲜甜玉米排骨汤,促进肠胃蠕动,简直太好喝了!的做法
首先,清洗干净材料。
玉米切段后,对半切,这样煮起来比较入味。
胡萝卜去皮后切小块。
山药去皮切小块。接着,将排骨冷水下锅,加入姜片和料酒焯水,煮出浮沫后要将浮沫捞干净,然后将排骨用水冲洗一遍。
之后热锅,放入葱姜爆香,倒入排骨小火干炒2分钟。倒入热水(提前烧好),加入玉米胡萝卜,用小火炖30分钟。
然后放入山药,继续用小火炖20分钟。
最后放盐调味,撒上香菜就能直接出锅了。
吃完饭隔一小时后,冲一杯味常舒喝,这个是老中yi 开的,一直在喝这个,差不多喝了3盒左右症状基本就没了,坚持了1年多养胃,现在从中度胃炎变轻了,也没有糜烂和反流,很厉害。
小贴士
可以剁碎放点茯苓和陈皮,坚持养胃忌口,这样才能慢慢好起来。