产后妈妈因为哺乳,多多少少都会有气血不足的现象,气血很虚,很容易疲惫,变黄脸婆从而长斑。当然母乳也会渐渐没了。so,产后的补气血很重要,特别推荐花胶。大补气血,呵护子宫 ,加快产后的恢复。yy84093262
用料
花胶40-50g | 克 |
去核红枣4-5颗 | |
纯牛奶200ml |
下奶食谱-花胶炖牛奶的做法
泡发花胶至软 可以对折起来
开始铺上姜片去蒸
水烧开之后大概蒸5-10mins 蒸至卷起来出锅。
切小段 再泡发24小时即可。
隔水炖2.5-3小时即可 出锅前根据各人的适合 加冰糖 or 蜂蜜