很多宝妈都担心自己孩子营养不够,想着给加些肉。
首先,肉类要达到月龄再添加,否则会给孩子造成消化负担,其次,初期一定要以肉泥的形式,买来的罐头食品,很多都是含有防腐剂的,而且一大罐,打开后吃不完就浪费了。
自己在家制作,安全又卫生,食物的来源也有保障,最好的一点,就是使用辅食盒保存,一点都不会浪费。
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用料
鸡胸肉 | 3块 |
葱 | 适量 |
姜 | 适量 |
辅食鸡肉泥的做法
准备好所需要的材料,鸡胸肉洗净
去除肉筋
切块备用
放入烧开的锅内,焯水。
变色后即可捞出
葱切段,姜切片
重新加入清水,加入葱姜去腥
倒入鸡肉一同煮5分钟,给一岁以上宝宝食用,可以加少量食盐。
鸡肉捞出后,汤不要倒。
鸡肉和汤都晾至常温,加入榨汁机(3-4勺汤)
用机器打20秒左右即可。
做好后加入辅食盒,冷冻保存。
小贴士
1.宝宝一岁以上,可以在煮肉的时候加点盐调味,一岁内就不要放盐了。2.肉汤也可以放入辅食盒冷冻,以后作为高汤。3.一定要冷冻保存,最好尽快食用,不要和生肉混放,每次吃之前需要高温加热。