其实是个黑暗料理，虽然味道挺好。增肌期也要有点简单快乐的脂肪来源？（不是）
用料
| 鸡蛋 | 2个 |
| 牛奶 | 一点点 |
| 减脂芝士片 | 1片 |
| 辣酱 | 可选 |
微波炉芝士牛奶辣酱鸡蛋的做法
所有材料混在一起，鸡蛋请用叉子戳散，不然会炸
微波炉高火2分钟
微波炉芝士牛奶辣酱鸡蛋的烹饪做法，大厨教你详细做法
美味咖
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