偶尔来个拼盘的频率。
用料
| 土豆 | 半个 |
| 彩椒 | 半个 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 秋葵 | 2根 |
| 盐 | 2克 |
| 黑胡椒 | 1克 |
健康低卡拼盘——彩椒土豆泥烤蛋的做法
柿子椒洗净擦干水分
![健康低卡拼盘——彩椒土豆泥烤蛋的做法步骤图 第2张]( "健康低卡拼盘——彩椒土豆泥烤蛋的做法步骤图 第2张")
抹上少许油和黑胡椒，烤箱预热，180度20分钟
![健康低卡拼盘——彩椒土豆泥烤蛋的做法步骤图 第3张]( "健康低卡拼盘——彩椒土豆泥烤蛋的做法步骤图 第3张")
土豆切块蒸熟
![健康低卡拼盘——彩椒土豆泥烤蛋的做法步骤图 第4张]( "健康低卡拼盘——彩椒土豆泥烤蛋的做法步骤图 第4张")
压成土豆泥，加盐和黑胡椒调味
![健康低卡拼盘——彩椒土豆泥烤蛋的做法步骤图 第5张]( "健康低卡拼盘——彩椒土豆泥烤蛋的做法步骤图 第5张")
放入彩椒中，一多半就行，压实，打入一颗鸡蛋，烤箱继续烤15分钟
![健康低卡拼盘——彩椒土豆泥烤蛋的做法步骤图 第6张]( "健康低卡拼盘——彩椒土豆泥烤蛋的做法步骤图 第6张")
秋葵焯水，撒海苔粉，摆盘
![健康低卡拼盘——彩椒土豆泥烤蛋的做法步骤图 第7张]( "健康低卡拼盘——彩椒土豆泥烤蛋的做法步骤图 第7张")
草莓酸奶麦片杯，开吃！
![健康低卡拼盘——彩椒土豆泥烤蛋的做法步骤图 第8张]( "健康低卡拼盘——彩椒土豆泥烤蛋的做法步骤图 第8张")
小花为了记录自己的低脂饮食，写了个公众号，喜欢可以去那里找我💗
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小贴士
仅限于偶尔......
少油少盐少糖是我的饮食宗旨。