简单快手的烤箱菜,一锅端,有肉有菜,非常好吃呀,小白零难度!
用料
鸡胸肉 | 1块 |
西兰花 | 半颗 |
香菇 | 2个 |
圣女果 | 5颗 |
玉米 | 半根 |
口蘑 | 6个 |
低脂鸡肉烤杂蔬——健康低卡一锅端的做法
食材准备好
有西兰花,香菇,口蘑,玉米,圣女果;
鸡胸肉;鸡胸肉切细条,用白胡椒,黑胡椒,盐来调味腌制
蔬菜切块,加橄榄油,生抽,黑胡椒,盐,椒盐粉;
喜欢辣可以撒点辣椒粉如果有咖喱粉,最好来一点,提味非常赞;
混合后放烤盘上
烤箱200度预热,烘烤25-30分钟,具体根据蔬菜的多少来调节;
记得中途用筷子翻一翻;就是这么简单;
完成!味道非常赞;
烤箱烤蔬菜味道真的超级赞!脆脆的又很鲜,推荐试一试呀!
小花为了记录自己的低卡饮食,写了个公粽号,喜欢可以去找我💗。
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小贴士
营养满满,多种蔬菜一锅端,快来试一试吧