减脂餐 烤箱烤万物的烹饪做法，大厨教你详细做法

-烤箱是个万能的小帮手

-冰箱里有啥都能丢进去烤

-因为蔬菜类的和淀粉类的熟的时间不同 因此建议按照指示分开烤

-总热量 400kcal左右 可以吃的很饱很饱👍🏻

用料  

减脂餐 烤箱烤万物的做法  

1. 蔬菜洗净 切块 平铺在烤盘上 鸡胸肉用盐和喜欢的香料腌制一会（香料的热量很低）

2. 土豆/红薯-210度 30mins                                         蔬菜/鸡肉-180度 18mins                                           【可以在红薯烤到12mins左右的时候 调低温度至180度 放入蔬菜一起烤 节约时间】

3. 超级健康 但是又很香的烤万物！！开吃