如果由衷而选,
我和大多数人一样更喜欢吃番茄炖牛腩~
牛腩是牛筋、油花及肉组合,
和单纯的牛肉对比,
肯定是更好吃的~
但我更知道,
不管是番茄炖牛肉还是炖牛腩~
有了这菜,
吃饭不吃到撑,我是绝不善罢甘休的~
为了尽可能的少摄取点脂肪,少长半斤肉~
所以每次经过综合权衡,
还是用牛肉替代牛腩...
(顺便采访一下,有多少人和我一样?)(
用料
具体用量参照步骤图: | |
牛肉或牛腩 | 适量 |
花椒 | 适量 |
黑胡椒 | 适量 |
小茴香 | 适量 |
香叶 | 适量 |
大料 | 适量 |
桂皮 | 适量 |
陈皮 | 适量 |
丁香 | 适量 |
白芷 | 适量 |
草寇 | 适量 |
草果 | 适量 |
肉寇 | 适量 |
香果 | 适量 |
白寇 | 适量 |
生抽 | 适量 |
白酒 | 适量 |
盐 | 适量 |
转化糖浆(可换成冰糖加一点点白醋) | 适量 |
西红柿 | 适量 |
香葱 | 适量 |
油 | 适量 |
番茄牛肉(牛腩) .如何能色艳,汤浓,肉烂!的做法
1. 准备所用香料,
图中香料比例可卤2斤牛肉~
根据实际肉量可做增减~
香料不齐,用简单的八角,花椒,桂皮,陈皮也可以,但肯定是香料足更好吃滴~牛肉或牛腩,切成麻将大小的肉块,不要切的太小.
过水后会缩小三分之一~
用清水漂洗干净血渍,时间宽裕可以用清水先泡一泡~~
然后锅子填入清水,放入肉块儿,倒入10g白酒,陈皮和花椒各放入5g后烧开。
烧开后捞出牛肉,清理干净浮沫备用~锅子洗净从新填入2000g清水,放入牛肉。
放入图1所有的香料。
放入吃饭用的勺半勺转化糖浆,放入生抽酱油和盐。
中火烧开,小火半小时后关火。
...
半小时后,图1盘子中的干调料,
在中间位置的四种(草果 香果 草寇 肉寇),
这四种调料的味道过浓!建议挑出来。不挑出来会容易苦。砂锅变凉后再加热慢炖半小时。
一般这个环节我会在下一餐做饭的时候顺便搞定~
顺便尝试一下咸淡味道,
如果有味道不足,可以在选着性的放一些调料。
这样就是半成品了。
一般炖两次半小时就软烂了,
如果不小心买到老牛肉,就延长炖肉时间吧~
这样的方式比开着火一直炖要省火,省时,而且更入味~
如果没有这个耐心,用高压锅也可以~
~~~~~~~~~~~~~~~~
以上是牛肉(或是牛腩半成品的做法~)正式进入番茄牛肉环节~
准备适量卤好的牛肉和番茄,建议比例是重量的1:1~
香葱少许~
牛肉一定要煮到很软烂,后续不会在长时段炖煮了.西红柿轻轻的切成十字花刀(切透皮即可)~
西红柿尽量选着自然成熟的,最好是鲜红颜色的~
这样炖出来的成品颜色也自然就好看~
如果买不到好的西红柿,那就换成小番茄吧~
几十块钱的牛肉毁在西红柿上真心不值得!
是不是呢?西红柿投入开水中烫15秒~
很容易的就可以把皮去掉了~
去皮的西红柿切成大块。
乖,不要切的过小~
否者煸炒之后就都成泥状了~热锅放入冷油~
调成中火(或中小火)~放入煮软烂的牛肉~
(不要问我为啥就做这么点,因为即便一大锅,我也能一顿都干掉,为了控制少吃,只能这样~~)
待到表皮焦化的时候翻动一下。
乖,表皮不焦化的时候不要翻动~
否者软烂的牛肉就会成一锅肉泥!
牛肉炒到外表有一成硬壳就是炒好了~在放入西红柿~
同理西红柿不要经常翻动,
否者就成了浆糊~
除非你不想吃到西红柿块~中小火慢慢的煎炒,出现红油,一直到汤汁浓郁~
这一步不要心急,是颜色好看的关键~
牛肉煎炒之后非常缺水~,同番茄同炒快速会吸入番茄汁~
也是好吃味浓的关键~填入适量的牛肉汤,
到你喜欢的汤量,大火烧开锅.
投入香葱或香菜提味。成品
击头像关注,可以获取我的更多美食烹饪方式~