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早餐,是一天当中最重要的一餐。要尽量做到营养全面:谷类能量,蛋白营养,碱性豆奶,果蔬精华~分享一下今天粉粉早餐的一部分——五谷米粥❤️
用料
破壁机版❤️五谷米粥的做法
将食材泡洗干净
置入破壁机中加入500ml清水
模式调整至“养生粥”启动
36分钟后,热腾腾的五谷米粥就出锅咯❤️
小贴士
粉粉是直接买的混合好的五谷米如果想要自己搭配也很ok,成分如下:大米、玉米、红米、藜麦米、苦荞、青稞、燕麦米、高粱米、大黄米、绿豆、红扁豆、糙米💕