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最近在朋友健身房帮忙,在做轻食菜谱的时候琢磨出来的色香味俱全的主食(最主要是时间代价小)
用料
软糯香甜奶香紫薯球(减脂期主食)的做法
紫薯蒸熟,捣烂。
加入两颗鸡蛋
加入一瓶牛奶,搅拌均匀。
搅拌均匀
摊到不粘锅,小火3分钟烘干即可。
小贴士
口感和饱腹感都一流馆内所有教练都爱。真的软糯香甜