菌菇鸡脚炖梭子蟹的做法步骤详细图,操作简单味道好
江南小小家常菜。很鲜美，除了原料处理繁琐一点之外，炖起来就非常简单了~冬日里一个暖暖的火锅真是很赞。用料白豆腐一块（这张图片中没有）梭子蟹2只鸡脚5-6只菌菇300G生姜适量蒜瓣适量料酒适量盐适量菌菇鸡脚炖梭子蟹的做...
饺子云吞简单好看的包法的烹饪做法，大厨教你详细做法
以前包饺子觉得好难好费时，自从跟我妈学了这一招，想吃饺子就随时自己包！云吞也适合这样包！用料饺子皮n张饺子馅儿弄自己喜欢的一碗清水配个勺子饺子云吞简单好看的包法的做法饺子馅：肉沫可以这样做（加点水、番薯粉剁出胶质...
美味的杏鲍菇焖肉简单做法,杏鲍菇焖肉做法大全
用料杏鲍菇1个肉100克辣椒1个生抽20克老抽5克蚝油10克糖1小勺杏鲍菇焖肉的做法杏鲍菇洗净，切2厘米大小的块备用，辣椒切滚刀块备用，肉切2厘米大小的块备用。锅中倒入比平时炒菜多一些的油，先放小肉块翻炒至微微发黄，再倒入...
花衣服馄飩易学又好吃的做法 如何做花衣服馄飩最好吃
给他（她）最好的，吃的是妈妈满满的爱❤️用料盐克面皮鸡肉猪肉虾香菇胡萝卜山药菠菜花衣服馄飩的做法新鲜去虾线精瘦肉鸡胸肉加入香菇调味蔬菜洗干净菠菜汁蔬菜胡萝卜泥碧绿的成品排好队一个馄飩一个窝一个一个胖小子...
美味的我的小黑碳简单做法,我的小黑碳做法大全
09-11用料黑皮🍌一只鸡蛋一个糖50g植物油40g低筋面粉90朗姆酒（可换牛奶或水）30g可可粉10g泡打粉10g巧克力碎40g-45g（牛奶杏仁和70%黑巧克力混合我的小黑碳的做法1准备：·香蕉隔保鲜袋碾成泥，可保留部分碎果肉。·巧克力如果不是...
美味的我的黑森林简单做法,我的黑森林做法大全
10-12第一次做，累死。用料周末无聊的产物我的黑森林的做法巧克力好麻烦...
全麦蛋饼「我的慢碳饮食」的烹饪做法，大厨教你详细做法
04-23还是饱腹感极强的一餐。提供碳水25克、蛋白质21.8克，加一杯牛奶，和一些蔬菜，早餐就够了。配方用中号鸡蛋，带皮重55克。用来卷蔬菜吃的话，面糊里可以不用放油，如果直接吃建议还是放一点油，口感会好。成品直径≈18-20CM，两个。...
减脂期碳水之黑麦小面包的烹饪做法，大厨教你详细做法
02-15买了好多黑麦面粉，吃不完会过期想说那就做成小面包冷冻储存吧这也是我在B站上参照来的方子口感我觉得比面包硬，但也不像馒头减脂期当作主食来一个我觉得很好PS:材料配比其实我比较随意，只要揉成团我就当作可以了，介意的小...
美味的我是黑暗简单做法,我是黑暗做法大全
07-17用料辣椒随便（仇恨越深就越多）苹果1个手机纸片1个白醋1袋芥末一袋我是黑暗的做法将苹果打成汁！将白醋加入（一定要多）红辣椒撕开,把黄色种子加入！（一定要多）把芥末加入！（一定要多）泡一阵！（时间一定要长）捞出！开始整人吧！想整死人的，继续...
黑麦粉糊塌子「我的慢碳饮食」的烹饪做法，大厨教你详细做法
04-26用黑麦粉改造传统糊塌子，味道好吃上天了，麦香味特别浓，墙裂建议你们试试。不需要额外加水了。菜谱量一人份。---我的慢碳食谱集指路：_list/109112455/用料西葫芦半根鸡蛋1个盐少许黑胡椒粉少许红椒粉少许黑麦粉≈1.5大勺...
健身小厨｜减脂碳水包 纯黑麦麦麸面包的烹饪做法，大厨教你详细做法
03-11面包里面饱腹感最强的代表之一【减脂碳水包——纯黑麦麦麸面包】，配料主要是黑麦+麦麸，粗颗粒的口感，让你吃一块就感觉很饱了。尤其适合减脂期间作为碳水补充。可以作为早餐，也可以作为晚餐的主食哦。一块饱腹感抵普通全...
我的黑暗健康小馒头的烹饪做法，大厨教你详细做法
01-26晚上10点，突然觉得想吃馒头了，于是立马行动，但又想要健康一点，转了圈苹果、南瓜、芝麻粉、红枣入了我的眼👀，一顿操作猛如虎，直接放进了冰箱(此时突然醒悟太晚了不能吃）。第二天温水发酵40分钟，蒸15分钟。儿子一边吃一边分析...
美味的碳烤黑炭简单做法,碳烤黑炭做法大全
12-19我做菜做糊了用料一个什么菜都行碳烤黑炭的做法首先把火点着把菜炒糊小贴士注意要糊...
我的黑豆小米糊的做法步骤详细图,操作简单味道好
09-08用料黑豆黑米芝麻红枣当归小米我的黑豆小米糊的做法用九阳豆浆机好滑的黑豆米糊米糊送馒头，很营养，好吃...
碳循环高碳日黑米糕的烹饪做法，大厨教你详细做法
04-23碳循环高碳日食谱用料黑米250克水30度320克酵母2克小麦蛋白粉（面筋粉）50克白砂糖7.5克阿斯巴甜1克碳循环高碳日黑米糕的做法高碳日，做了个黑米糕。黑米250g打粉，白砂糖7.5g（不能省略，帮助发酵用），小麦蛋白粉50g，酵母3g，30度水32...
黑椒牛肉粒（低碳）的烹饪做法，大厨教你详细做法
12-21爱吃牛肉的看过来用料牛里脊肉500克小番茄一小把香菇5朵黑胡椒粉（现磨）橄榄油3勺黄油20克海盐2克红酒半杯黑椒牛肉粒（低碳）的做法牛里脊切成小，加橄榄油腌制至少半小时。凉锅放黄油小火融化牛肉粒中火翻炒两分钟加入大量黑...
我的慢碳食谱1:手撕鸡丝烤箱版（下午茶/饥饿小点心）的烹饪做法，大厨教你详细做法
04-20加入饿大后，开始了我的厨房之旅，自己准备各种餐食，还有好吃不胖的食谱。鸡胸肉是大家推荐的减脂小零嘴首选，下午饿了困了，吃一点，也不怕长胖哦。选择烤箱版，是因为酸辣版和各种凉拌版本太香了，我管不住嘴巴一顿就能吃光，烤箱版...
黑如碳黑米锅巴的做法步骤详细图,操作简单味道好
08-03只有自己做了才知道，外面卖的黑米锅巴，绝！不！是！全！都！用！的！黑！米！全用黑米做出来的黑如碳啊！而且特别酥脆！！！所以就自己动手吧！用料黑米蒸米饭量杯一杯，约150克水(蒸米用)220ml十三香5克盐5克辣椒粉5克油小半锅黑如碳黑米锅巴的做法...
低碳无油黑麦碱水结（小苏打版）的烹饪做法，大厨教你详细做法
01-31控碳期间最馋的是碱水结，配料很简单，含麸，非生酮。口感是耿揪的，这个是自用的方子，待调整。用料黑全麦粉51克谷朊粉21酵母0.6克红糖0.6克盐0.6克水/全脂牛奶适量（大约65克）烘焙碱：水15:500克小苏打：水12:250克低碳无油黑麦碱水...
感动我本人的年度黑麦小餐包的烹饪做法，大厨教你详细做法
10-23关于我去烘焙教室学了好几个月但因为觉得自己没有专业和面机以至于没法做出可靠口感的面包的那些事主要是为了给自己记录一下配料用料水195(开水)＋55克黑麦粉150克高筋面粉200(烫种)＋150克黄油40克酵母6克盐3(烫种)＋3克...
减脂碳水-韭菜黑小麦包的烹饪做法，大厨教你详细做法
08-13黑小麦粉用料黑小麦+杂粮粉200g韭菜适量脱脂奶200ml减脂碳水-韭菜黑小麦包的做法面包机发面一晚上韭菜洗干净剁碎，加盐后，静置去水加入剁碎的香菇末或豆腐末，豆腐需提前煎好。如不减肥时，放炒香的芝麻面分成小份，擀成圆皮，...
「点我点我～」素肠炒青椒（小炒界的一匹黑马）的烹饪做法，大厨教你详细做法
09-19素肠是一种以大豆蛋白做成的仿肉肠，属豆制品。口感Q弹似肉，和闽菜中的九转小肠相似。素肠是素菜馆的常用食材，让食客在荤素之间傻傻分不清。为什么说是一匹黑马。因为我曾经无数次看到素肠都直接忽略路过，心想这货定是寡...
低碳之黑眼豆豆小圆饼的烹饪做法，大厨教你详细做法
06-22简单快手，出品5块。净碳水化合物1.8g，脂肪10g，蛋白质1.2g用料鸡蛋1个杏仁油50克杏仁粉15克椰子粉20g赤藓糖醇50g巧克力豆30克海盐1克低碳之黑眼豆豆小圆饼的做法1.烤箱预热160度将烘焙纸铺进烤盘2.除巧克力豆以为的所有...
正宗美味的黑椒牛肉粒「我是马小坏」怎么做
08-31今日小贴士：配料：牛肉400克，红黄椒各一个，洋葱一个，葱结一个，姜片3片，生抽20克，蚝油20克，白糖3克，黑胡椒粉2克注意事项：牛肉选有点带肥的，或者用瘦些的牛腩都可以。用料牛肉400克彩椒2个洋葱1个葱适量姜片3片蚝油20克生抽20克白糖...
早餐合辑💥碳水让我快乐的烹饪做法，大厨教你详细做法
07-06难得有时间认认真真做顿早饭吃，很多时候都是匆匆忙忙吃完上班去，有需要可以参考下～用料鸡蛋个早餐合辑💥碳水让我快乐的做法蛋挞（鸭蛋版，口感没有鸡蛋好，但还是不错的）+烤刀切+高山花玉米（又甜又糯）+鸭蛋羹+牛奶白粥+蒸玉米+厚...
低碳水减肥藜麦胡萝卜布朗尼（好吃到我要哭了！烘焙小白的最爱，不会做你来找我，我把你脑壳敲烂）的烹饪做法，大厨教你详细做法
08-25想吃布朗尼，基本上大多用豆腐来做，但是大豆已经戒掉了，对甲状腺不友好。看得别人用藜麦做，藜麦碳水太高，有一点不敢吃，其实藜麦也是种子（虽然不是大米小麦，虽然（也许）其各种营养成分都比米麦要丰富……但仍然是谷物，仍然是草的种...
美味的低碳水小结简单做法,低碳水小结做法大全
08-21用料面包类全麦粉膳食纤维黄豆粉低碳水高蛋白洋车前子壳膳食纤维主食类菜花米低碳水意面低碳水小结的做法早午餐备餐准备...
黑芝麻黑米小馒头（我们是小黑黑组合）的烹饪做法，大厨教你详细做法
06-14家里黑芝麻太多了，想着做点主食吃吃，营养又健康。黑芝麻含有大量的脂肪、蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E，软磷脂、钙、铁等营养成分，可以做各种各样的美食，一般的人都可以食用。本配方我用熟芝麻自己打磨的芝麻粉，也可以...
黑芝麻炭黑月饼“我们黑着呢”的烹饪做法，大厨教你详细做法
10-04一直想做黑色月饼，所以就动手试做了，没想到色彩那么可爱，暗黑的黑月饼“我们黑着呢”哈哈哈。（参考份量：63g模12块）用料黑芝麻粉10g植物黑炭20g普通面粉90g转化糖浆80g食用油30g枧水3g内馅料360g咸蛋黄12只全蛋液（刷表面）适量...
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