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慧姨妈的健康菜的精选知识

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红烧牛肉（家庭极简版）的烹饪做法，大厨教你详细做法

爸爸教我的，和别人的做法不太一样，但是是我觉得最好吃的。记录一下自用。用料牛腱子肉1斤八角3粒姜2片香叶1片葱白少许番茄/番茄酱1个盐1勺醋1勺胡椒粉少许红烧牛肉（家庭极简版）的做法备料：牛腱子肉或者其他肉，适合炖的就行...

玉米油版奶油泡芙的做法步骤详细图,操作简单味道好

试做了个玉米油版低热量泡芙，吃了鸭梨没那么大。记录下配方比，方便以后用。用料玉米油42克盐1.3克糖2.5克水110克低筋面粉68克鸡蛋2个（100克左右）淡奶油120克糖10克玉米油版奶油泡芙的做法入炉烘烤继续烘烤出炉出炉近照切...

果汁/奶昔系列的做法步骤详细图,操作简单味道好

用料喜爱的水果适量温水/酸奶适量果汁/奶昔系列的做法混合榨汁...

Yellow Cake的烹饪做法，大厨教你详细做法

原来的方子里是要用酸奶油的，我用酸奶和淡奶油给替换了。烤得不是很完美，顶部有爆裂。但是~刚出烤箱的时候真是香到没有天理！用料低粉200g蛋黄74g酸奶(我用了光明特浓)60g淡奶油100g黄油150g糖粉80g泡打粉1/2小勺苏打粉1...

慧姨妈的健康菜的精选知识

慧姨妈的健康菜的做法步骤详细图,操作简单味道好

06-21

没啥比健康更重要，记录各种蒸、煮的健康菜式。用料原汁原味大量慧姨妈的健康菜的做法秘制酱料蒸秋葵、菠菜、娃娃菜、各种青菜（配方在家宴菜的第五步）蟹肉蒸豆腐记录：家里有蟹籽鱼丸，切成粒后撒在豆腐上，再撒点玉米青豆，很好...

美味的阿姨健康菜简单做法,阿姨健康菜做法大全

08-01

盐水虾+凉拌磨腐+红烧酥炸鳝筒+炒米线+荠菜拌马兰头+凉拌三丝+南瓜粥+冬瓜汤（本来还有煎饺，但是焦了）用料不明阿姨健康菜的做法不明...

美味的姨妈痛简单做法,姨妈痛做法大全

08-09

用料银耳冰糖玫瑰花红枣枸杞姨妈痛的做法炖40分钟左右。银耳出胶...

慧姨妈的家宴菜的做法步骤详细图,操作简单味道好

06-25

最近爱上了在家开伙、宴请亲朋好友，和他们共同享受回归情意的聚餐。这个合集收集了我在聚餐做过的美食，以后可时时回观、增删、参阅，是我的小库藏。用料各种各样的炖汤杂粮烤鸡土家豆腐腐竹羊排秘制蒸秋葵蛤蜊粥湖南小炒...

美味的姨妈烫简单做法,姨妈烫做法大全

05-09

今天姨妈疼的厉害，一直看抖音有人做，心血来潮，自己试试，很简单用料花生10红糖1块枸杞5大枣5颗姜片2干红豆随机姨妈烫的做法全部放进壶里，一起煮就可以小贴士所有东西用量都是随机，看自己心情...

催姨妈汤，两个月没来姨妈了的烹饪做法，大厨教你详细做法

08-14

两个月没来姨妈喝这个来了用料姜4片枣3颗红糖1块枸杞10粒桂圆8颗花生适量催姨妈汤，两个月没来姨妈了的做法1～准备食材2～放水3～大火煮开放红糖4～开喝，趁热！！！！...

姨妈前低卡健康甜品的烹饪做法，大厨教你详细做法

02-19

作为营养师，日常大量工作就是解决客户的“不健康食欲”，虽然我的饮食观是把“不健康融入健康”，但不得不说有一部分已患病或在患病边缘的人群需要更健康的替代品。用料鸡蛋2个香蕉1根马苏里拉芝士20克奇亚籽（可不加）少量盐...

慧姨妈鸡血尝试的做法步骤详细图,操作简单味道好

07-04

这些是第一眼看到就想做！还没做，留着记录！佩服自己的勇气！用料勇气适量爱心适量不靠谱的做自己适量慧姨妈鸡血尝试的做法焦糖布丁蛋糕澳洲牛乳蛋糕--已于2017年1月21日完成首试，征服了老公和婆婆草莓芙蕾杰连名字都不知道...

美味的姨妈茶简单做法,姨妈茶做法大全

05-18

用料红糖适量热开水适量柠檬一片姨妈茶的做法1在杯里倒入热开水2放入红糖3搅拌均匀，调成红糖水。4放入一片柠檬，搅一搅。小贴士小心热开水。...

小姨妈盐煮花生（健康零嘴，看电视、喝小酒都阔以）的烹饪做法，大厨教你详细做法

10-12

用料花生250克桂皮1小块香叶3片八角3个小姨妈盐煮花生（健康零嘴，看电视、喝小酒都阔以）的做法新鲜花生洗干净表面泥土香料包括：八角、桂皮和香叶下盐，看各自口味。我是一斤花生，三勺盐，口味偏淡。保持中火，烧开后约二十分钟煮...

奶茶（健康红糖版姨妈期间必备）的烹饪做法，大厨教你详细做法

09-13

这款奶茶是冬天我经常自己煮来喝的，暖心暖胃而且红糖对女性也很好滋补养生，姨妈期间来一杯再好不过了！用料红糖两至三勺水适量鲜奶200ml红茶叶适量奶茶（健康红糖版姨妈期间必备）的做法锅中先放少些清水煮开（如果想多喝点清...

美味的姨妈红简单做法,姨妈红做法大全

01-25

两人份，大姨夫不眼馋活血补气，防血糖波动，稳定情绪。量大的姐妹不适合用用料桂圆6颗红糖12克小红枣6颗水4碗鸡蛋2个当归10片莲子12颗姨妈红的做法煮鸡蛋备好药材冲洗掉泥沙所有材料进锅，最小火，煮到液体剩下放入量的1/2出...

姨妈汤催姨妈神器专治傲娇大姨妈的烹饪做法，大厨教你详细做法

07-18

美丽的群主@米-洁给的姨妈汤方子，挺有效的～用料当归10g川芎10g红枣7-8颗鸡蛋1个姨妈汤催姨妈神器专治傲娇大姨妈的做法鸡蛋下锅煮熟，剥壳与当归红枣川芎一碗半冷水一起入砂锅置火上大火烧开转小火45分钟左右，吃蛋喝汤。点...

生姜肉桂燕麦特浓牛奶暖饮——姨妈小天使「健康饮品」的烹饪做法，大厨教你详细做法

03-13

这个特浓暖饮真的特别好喝，马上就要到夏天了，俗话说的好！冬吃萝卜夏吃姜，这款暖饮加入肉桂粉可以缓解姨妈前的痛经，闭经等症状，简直就是姨妈小天使！生姜微微辛辣感特别暖胃，暖心！能够缓解夏天燥热没胃口，打开味蕾！燕麦打碎以后增...

正宗美味的小姨妈韩式大酱汤（低脂健康！适合并入减肥菜谱清淡）怎么做

04-04

繁忙工作日，适合简单快捷的菜式。这个十分钟左右就可以开吃，且肠胃负担不大，值得推荐。用料裙带菜（干）5克豆腐1块大葱1/2根韩式大酱3勺小姨妈韩式大酱汤（低脂健康！适合并入减肥菜谱清淡）的做法裙带菜需要提前发泡一点点就好，它...

美味的姨妈粥简单做法,姨妈粥做法大全

03-17

来姨妈时，早餐一般喝粥补气血。小米是因为自己胃不太好加上的用料，大家可以酌情选择。用料红糖依据自己喜好添加红枣8颗红豆两把花生两把腰豆一把糯米一把小米一把姨妈粥的做法将配料洗净，倒入紫砂锅中，小火煮上一晚。早...

红姨的健康脆腌菜新版的烹饪做法，大厨教你详细做法

12-28

最近口腔溃疡厉害，痛的要死，正好在新浪的博客看到红姨的养生食疗坊里面有个菜单说是缓解口腔溃疡的，那当然立即做起来。我是买的上海青，另外加了点豆制品的人造肉片，（本人喜欢，简单方便还健康哈）用料上海青2颗细长的红辣椒一...

美味的姨妈甜汤简单做法,姨妈甜汤做法大全

01-28

小红书上看到的，每次做每次忘，写下来自己看哈哈用料红糖1勺枸杞10粒红枣3-4颗桂圆干5颗生姜1-2片鸡蛋1个酒酿2-3勺陈皮（可选）1片姨妈甜汤的做法红枣（去核）枸杞生姜桂圆红糖陈皮一起下锅，加水适量，煮10-15分钟卧个鸡蛋加几勺酒...

美味的大姨妈简单做法,大姨妈做法大全

02-02

用料红糖克红花大姨妈的做法开水冲泡，闷十分钟。无...

梅花枣糕🌺0油全麦健康版🌷补血美颜养姨妈的烹饪做法，大厨教你详细做法

04-19

这几天妈妈肚肚疼，我就给她做了枣糕。外面的枣糕高糖高油，所以我选择自给自足~我用了全麦粉代替了低粉，减掉了油含量，用部分代糖代替了砂糖，做出来的枣糕一点也不比外面的差！不会粘的满手油，而且口感上也很软乎~吃起来一点也...

大姨妈决定女人的衰老速度！食补方子，每日分享，健康养生调理大姨妈问题的烹饪做法，大厨教你详细做法

07-29

🎀例假是一个女人的健康晴雨表，一个女人只要还有例假，就说明你还年轻，一旦没有了，或是被摘掉了子宫，就说明你已经在衰老了。因为女人之所以比男人长寿，究其原因就是有子宫，有例假，多了一个排毒通道，这是最重要的。月经一旦不调...

妈妈也爱吃的麻辣烫～健健康康～的烹饪做法，大厨教你详细做法

10-11

🌸再也不会因为吃麻辣烫被妈妈骂了！妈妈也爱吃的麻辣烫，超级健康！🌸用料可以根据个人口味调整，比如：花椒，辣椒，牛奶，花生酱非必需品。一起来动手手吧～用料食用油适量葱适量姜适量蒜适量花椒（变“麻”）适量辣椒（变“辣”）适量火锅底...

美味的姨妈汤简单做法,姨妈汤做法大全

05-24

因为忌糖。所以没放黑糖。不过效果棒棒哒，加油加油用料红枣3颗鸡蛋1个银耳少半朵姜适量片姨妈汤的做法银耳泡发红枣洗干净银耳红糖熬汤粘稠放母鸡蛋一只小贴士可以放枸杞桂圆，重要在银耳和姜...

慧姨妈的招牌甜点的做法步骤详细图,操作简单味道好

07-04

尝试烘培过很多甜点，把我认为达到出售水平的甜点放在这个集合吧用料爱吃的心一颗慧姨妈的招牌甜点的做法小马驹蛋糕花盒蛋糕-六寸两层丛林蛋糕芭比娃娃浮云卷极品芋蓉酥自制肉松圆面包少女QUEEN蛋糕圣诞节杯子蛋糕澳洲...

红糖姜柠檬。姨妈量少，在姨妈前喝三天保证大姨妈顺顺利利的烹饪做法，大厨教你详细做法

06-23

本人月经量少，每次都是三天就没了，在月经前先喝3天七物汤，再喝三天红糖姜柠檬，吃点固元膏。连续用药包泡脚，月经期注意保暖，千万不要洗头，千万不要洗头，千万不要洗头，保证你大姨妈顺顺利利。用料红糖3块红枣5-6颗枸杞7-8粒水适...