最近在减肥,想吃甜品哈哈哈
用料
香蕉 | 1根 |
牛奶 | 适量 |
鸡蛋 | 1只 |
全麦粉 | 30克 |
泡打粉 | 3克 |
可可粉 | 10克 |
蛋白粉 | 20克 |
低卡全麦香蕉可可蛋糕的做法
也是在网上看的方子,家里只剩一根香蕉所以我用料都减半了,不过做出来我觉得两个人分正好~一定要选用熟透了有小黑点的香蕉,压碎以后加入鸡蛋搅匀,再筛入粉类,如果太粘稠加一点牛奶调成糊糊,放一点坚果碎或者蔓越莓葡萄干之类的,不要太稀。放入烤箱180度30分钟,适合减脂期解馋,一份热量不到500大卡真正无油无糖~
我有点烤糊了,最后10分钟可以盖上锡纸