这是一道非常营养的美食,不放油更健康,而且简单易学,用来招待客人也很漂亮哟😊软糯的小米加上清爽的藕粒,让肉丸子的口感更加有层次,清爽不腻。
用料
小米 | 半碗 |
藕 | 1节 |
瘦肉 | 1块 |
鸡蛋 | 1只 |
姜 | 1小块 |
葱 | 1根 |
盐 | 适量 |
料酒 | 少许 |
枸杞 | 若干 |
蒸小米藕肉丸的做法
准备材料:小米,瘦肉,鸡蛋,莲藕,姜,葱。
小米:用温水浸泡三个小时以上,可以头一天泡好放冰箱备用。
瘦肉:切成肉沫,当然你可以买现成的肉沫。放入姜末、葱粒、盐、料酒、鸡蛋,将它们与肉一起沿着一个方向拌匀备用。
藕:切成藕丁,越细越好。将藕丁与肉馅混合拌匀。
用手把肉馅捏成丸子,在泡好的小米里面裹一下装盘。
将装好盘的丸子放入蒸锅中。
蒸半个小时就好了。
蒸好出锅
在丸子上面放上枸杞,健康的同时增加色彩,更有食欲哟😊