宝宝一岁九个月了,晚上想给他熬个粥,翻遍下厨房发现没合适的,干脆自己主观能动性了!
用料
虾 | 2只 |
盐 | 黄豆大小 |
大米 | 3小汤勺 |
藜麦 | 2小汤勺 |
胡萝卜 | 五六片 |
香菇 | 一朵 |
油麦菜 | 两页 |
葱和姜 | 适量 |
橄榄油 | 适量 |
宝宝鲜虾蔬菜粥的做法
两只虾去头去皮去腥线,洗净切剁碎拿葱和姜腌上备用。
宝宝锅里放水放大米和藜麦,锅开转小火
另起锅,冷锅放油,放虾和葱姜炒香变色,放香菇和胡萝卜,一起炒香,炒好后倒入大米藜麦粥里,再加入切碎的油麦菜,等大米煮开花藜麦煮出小圈圈就好了
小贴士
1、刚做饭的宝妈,熬粥不要盖锅盖
2、油麦菜只要叶叶不要梗,梗硬,宝宝不爱吃
3、胡萝卜用热油炒,里面的营养成分才能更好的呈现