在寝室里自己做一人份的粥,原材料经常从大米、小米、糙米、燕麦米和糯米等随便选择。这次糯韧的燕麦米和香甜的南瓜,好吃又低卡~
用料
(冬)南瓜 | 70g |
燕麦米+糙米+大米 | 1/4杯 |
南瓜燕麦糙米粥(一人份高压锅版)的做法
南瓜切块,米淘好。
加入所有的原料和适量的水,电高压锅(电饭煲)选择豆类,可预约
小贴士
1. 水视想喝的浓稠度而定,我用的米:水=1:4,但注意我用的是电高压锅不会有水分的流失。
2. 燕麦米比较难煮,选择程序就选最强力那种。
3. 为了喝到稠稠的粥,适当加入大米或糯米。