养心润肺莲子百合粥的烹饪做法，大厨教你详细做法

莲子：归脾，肾，心经，具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效，常用于脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠。

百合：具有养阴润肺、清心安神功效，主治阴虚燥咳及心肺阴虚内热症，并兼有一定的止咳祛痰的作用。

入秋了，天气比较干燥闷热，这个时候就要多吃养阴润肺、清热安神的食品哦！

既降火润肺又养心安神的百合莲子粥，很适合现在入秋的季节，在大热天的周末熬上一锅，配上几碟开胃小菜，嗯～舒服极了！

用料  

养心润肺莲子百合粥的做法  

1. 准备好鲜莲子和百合清洗干净。

2. 大米洗干净，一起倒入高压锅内。

3. 加入适量的清水。

4. 大火烧开后小火20分钟即可。

5. 既降火润肺又养心安神的百合莲子粥，很适合现在入秋的季节哦！大热天的周末熬上一锅，再配上几碟开胃小菜，嗯～舒服极了！