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莲子的精选知识

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拜托冰箱 2016/8/29 2-钓鱼场的烹饪做法，大厨教你详细做法

金风的菜一如既往的是红色，但感觉简单又下饭！虚实大厨这次又忘记加一味配菜，但是可能在韩国人眼里火锅没有豆腐是不可饶恕的失误！so金风胜！用料金风-钓汤猪肉西红柿西葫芦鸡蛋紫菜大葱大蒜虾干辣椒粉酱油咖喱粉拜托冰箱201...

正宗美味的[夏日必备]爽脆瓜皮怎么做

用料西瓜皮适量盐按口味蚝油1勺酱油1勺[夏日必备]爽脆瓜皮的做法准备瓜皮适量，去除翠衣，留下白色部分。将留下来的白色部分切成小条。将切好条的白色部分放入碗中，加盐腌制约十分钟。腌好后将附在外面的盐分洗掉。尽量把...

柑普茶钵仔糕，绝绝子好吃的烹饪做法，大厨教你详细做法

用料粘米粉50克茶汤85克澄面粉16克木薯淀粉16克糖30克热茶汤85克柑普茶钵仔糕，绝绝子好吃的做法配方和步骤在这里了蒸12-15分钟开吃了，绝绝子好吃。...

鱼香鸡丝（调料版）的烹饪做法，大厨教你详细做法

做饭小白一枚，记录菜谱仅为自己备忘，是最适合我自己的版本，借用大家的图图和流程请多多包涵，感谢平台上各位有经验的厨神分享～用料鸡胸肉300g青椒3个胡萝卜半根木耳适量好人家鱼香肉丝调料1包鱼香鸡丝（调料版）的做法鸡胸肉切...

莲子的精选知识

红枣莲子牛奶糖水(隔水炖)的烹饪做法，大厨教你详细做法

03-15

用料红枣10－15颗莲子50克牛奶100－200毫升开水100－200毫升冰糖适量更具个人口味红枣莲子牛奶糖水(隔水炖)的做法红枣提前3小时泡一下，莲子去心洗净不需要泡，因为手工莲子很容易煮熟加入开水大概到炖锅的二分之一处盖上小盖...

红枣莲子银耳烤梨的做法步骤详细图,操作简单味道好

01-28

用料食材：雪梨、银耳、莲子、红枣、枸杞、黄冰糖、锡纸红枣莲子银耳烤梨的做法莲子、银耳、枸杞、红枣提前浸泡透雪梨三个梨清洗干净，带把的一头切四分之一切下来先用小刀插下去划一圈然后用勺子挖出梨核勺子挖得比较粗...

银耳莲子羹『视频版』的烹饪做法，大厨教你详细做法

02-11

滋阴润肺，提高免疫力，顺便美容的一款甜品糖水。用料银耳2朵莲子25-30克干百合10-15克红枣10颗枸杞10克冰糖适量银耳莲子羹『视频版』的做法热水泡发银耳，不赶时间的话，冷水也可以哦。莲子干百合泡水备用红枣枸杞拿出洗净...

虫草花莲子排骨汤的做法步骤详细图,操作简单味道好

01-21

用料虫草花5克莲子50克排骨250克虫草花莲子排骨汤的做法排骨切段莲子和虫草花洗干净，泡1个小时排骨焯水下锅炖2小时...

「黑米莲子花生糊」的烹饪做法，大厨教你详细做法

12-29

如题。。。早餐营养「黑米莲子花生糊」🤙🤙🤙用料黑米50克花生30克莲子适量红枣4颗水1000毫升「黑米莲子花生糊」的做法准备食材。各自洗净。红枣剪碎。所有食材一起放入豆浆机或破壁机。加入水，选择米糊功能。营养美...

莲子百合淮山兔肉汤的烹饪做法，大厨教你详细做法

12-24

滋阴养颜健脾用料兔肉1/4只淮山适量莲子适量百合适量陈皮丝少许莲子百合淮山兔肉汤的做法分别泡好配料(两小时或以上)先把百合用开水焯一下水(十秒)。其它配料焯水，记得和百合不要装一起。免焯水，煮开捞起。除了百合，全...

沙参玉竹百合莲子薏仁鸡汤的烹饪做法，大厨教你详细做法

03-19

沙参：养阴润肺，益胃生津。玉竹：滋阴润肺，养胃生津。燥咳，劳嗽，热病阴液耗伤之咽干口渴，内热消渴，阴虚外感，头昏眩晕，筋脉挛痛。百合：补肝肺清热益脾，润肺止咳，宁心安神，美容养颜，防癌抗癌，解渴润燥。用料沙参两片玉竹一小撮新鲜/干百...

银耳莲子赤小豆的做法步骤详细图,操作简单味道好

12-25

银耳和赤小豆一起煮真是出乎意料的好吃啊！配方：银耳，赤小豆，莲子，冰糖，水，电饭煲！银耳补水，赤小豆消水肿，莲子定心，冰糖温补！不要问我比例，我是凭经验随便放的！用料银耳一把赤小豆一把莲子一把冰糖一把水看你要煮多少电饭煲一个银耳...

利于睡眠的红枣百合莲子桂圆汤的烹饪做法，大厨教你详细做法

01-27

这几天晚上睡眠不太好，老妈便推荐了这款有利于睡眠的红枣百合莲子桂圆汤。每天晚上都来一碗，不知道是这个汤真的起作用还是心理作用，睡眠确实好多了。用料红枣1袋莲子约20粒百合适量桂圆肉适量老冰糖适量利于睡眠的红枣...

绿豆莲子鸽子汤的做法步骤详细图,操作简单味道好

01-01

春节高热量、油腻、辛辣、煎炸的食物较多，过度的应酬和熬夜，身体不但容易上火，也容易造成疲劳。今天这道绿豆莲子鸽子汤，具有安神、滋润、去火的功效，给节后的身体带来适当的调理。绿豆的清热解毒效果较佳，但较为寒凉，加入滋...

莲子木耳桃花泪的做法步骤详细图,操作简单味道好

03-22

用料木耳1朵桃胶5颗莲子10颗冰糖1块莲子木耳桃花泪的做法桃胶泡发24小时木耳莲子泡发1小时。电高压锅放入木耳，莲子，桃胶，冰糖加入炖半小时。...

必出胶质电高压锅版银耳莲子羹的烹饪做法，大厨教你详细做法

02-27

电高压锅的好处是不用看管，不会烧干。按一按就能该干嘛就去干嘛，还能保证出胶。用料银耳25克朵莲子适量克枸杞适量粒冰糖适量克红枣适量颗必出胶质电高压锅版银耳莲子羹的做法中粮银耳，一小袋25克，在热水下冲冲抓抓就开始...

冬日暖阳：银耳莲子红枣汤的烹饪做法，大厨教你详细做法

03-01

用料银耳小半朵红枣五颗莲子二十粒冰糖四五颗冬日暖阳：银耳莲子红枣汤的做法将银耳莲子红枣用水冲洗一下，放进盛满水的大碗中浸泡（用温水最好），泡一小时就好泡好之后银耳就膨胀起来，便于出胶，再将水倒掉去掉银耳根部装入电炖...

🍓红豆莲子🍭西米露的烹饪做法，大厨教你详细做法

01-03

夏日甜品🍮🍮红豆有很好的祛湿功效，能够清新养神健脾胃。推荐夏日养生甜品:🍗☕🍵🍮红豆莲子西米露🍥🍨红豆加入、莲子，口感清香，燥湿化痰，口感丝滑。🍿🍫🍬健脾胃，滋养肌肤，增强能量。红豆加入西米不一样的口感，冰镇效果更...

抗雾霾，清热润肺甜品：红枣莲子银耳羹的烹饪做法，大厨教你详细做法

03-24

柴静自费百万拍摄的雾霾记录片《穹顶之下》一经播出，瞬间引爆人们对于雾霾这个话题，深深地被震撼着。很多人都在想，原来，我们这片星空之下已经被雾霾深深地披上一层灰色面纱。而生活在这片苍穹之下的生灵，每天都被雾霾笼罩...

南瓜莲子小丸子的做法步骤详细图,操作简单味道好

12-29

用料南瓜糯米丸子莲子南瓜莲子小丸子的做法莲子百合泡三个小时后，先煮10分钟，然后放入南瓜继续煮10分钟放入超市买的糯米小丸子，煮到浮起来放入黄冰糖，把冰糖煮化后盛出即可...

红枣莲子八宝粥的做法步骤详细图,操作简单味道好

12-25

红枣莲子八宝粥，最传统的八宝粥原料，天然无添加剂，自己煮更放心。老少皆宜，滋补养生粥。用料红枣莲子绿豆薏苡仁赤小豆桂圆花生大米糯米红枣莲子八宝粥的做法粥料堂——红枣莲子八宝粥食材准备：绿豆、莲子、薏苡仁、赤小豆...

莲子薏仁炖冬瓜，下班后轻松煮的烹饪做法，大厨教你详细做法

12-29

用料10克香油20克姜，切片1000克高湯50克大薏仁，浸泡2小時8-10朵乾香菇，泡軟、歷乾50克新鮮蓮子700克冬瓜，去皮去籽、切塊20克紅枣(約8粒)10克米酒1.5茶匙鹽莲子薏仁炖冬瓜，下班后轻松煮的做法1將香油和董放入主鍋，以3分/Var...

桂圆莲子红枣茶的做法步骤详细图,操作简单味道好

01-06

用料红枣莲子桂圆枸杞桂圆莲子红枣茶的做法桂圆剥去壳与红枣、莲子用温水洗净入砂锅加水大火煮至水滚转小火炖40分钟加入枸杞大火烧开转小火20分钟即可...

桃胶银耳皂角米雪燕莲子羹最容易出胶质的做法的烹饪做法，大厨教你详细做法

03-03

用料桃胶5克银耳1朵雪燕3g皂角米20g莲子30克冰糖适量桃胶银耳皂角米雪燕莲子羹最容易出胶质的做法的做法皂角米用水冲洗干净，备用，桃胶雪燕皂角米提前洗干净分开泡一晚，水多放一点，会膨胀的很大，其他材料不需要提前浸泡银...

莲子红豆薏米甜糖水的烹饪做法，大厨教你详细做法

12-27

可以美腿去湿气哦！用料莲子米红豆薏米蜂蜜莲子红豆薏米甜糖水的做法将以上食材洗净放入砂锅中熬煮。水为食材的3-4倍。记住蜂蜜要等到温度50°左右在放入其中即可。...

雪耳木瓜莲子红枣糖水的烹饪做法，大厨教你详细做法

03-10

想吃就煲，简单方便，厨房小白都会用料银耳1朵莲子12个冰糖适量红枣12颗木瓜1个雪耳木瓜莲子红枣糖水的做法雪耳一朵浸泡开发后，剪掉中间的撕开一点点再浸泡。木瓜削皮切粒红枣12颗莲子14颗锅放水烧热后，放入雪耳煲15分钟，再...

银耳莲子什锦粥的做法步骤详细图,操作简单味道好

01-13

虽然偶很慢,虽然偶很懒,但是,博客总算蜗牛爬到了19级.自己庆祝一下啦~~~~秋天，天气多变，秋风渐厉，气候干燥，滋润的汤品就显得尤为重要起来了。选了营养多样的五谷杂粮，添了滋阴去燥的银耳和莲子，还加了补血益气的红枣，细火慢...

安神助眠「大米红枣莲子豆浆」的烹饪做法，大厨教你详细做法

12-30

如题。。。一款有助于安神助眠的「大米红枣莲子豆浆」❣️❣️❣️用料红枣4颗莲子6颗黄豆30克大米40克水1000ml安神助眠「大米红枣莲子豆浆」的做法所需食材。全部洗净。红枣剪碎。通通搞里头。加入水，选择豆浆功能。每天一...

美味的芋泥莲子塔简单做法,芋泥莲子塔做法大全

01-07

干莲子的生命力极强,将保存数百年的莲子投入有腐肥的泥塘中,它仍然能够发芽、抽叶和开花。正是缘于莲子的这一特性,所以一向被喜爱养生的人们看好,认为它是滋补身体的珍品。干莲子在做菜前,要先将其投入温热的淡碱水...

莲子的精选知识

拜托冰箱 2016/8/29 2-钓鱼场的烹饪做法，大厨教你详细做法

正宗美味的[夏日必备]爽脆瓜皮怎么做

柑普茶钵仔糕，绝绝子好吃的烹饪做法，大厨教你详细做法

鱼香鸡丝（调料版）的烹饪做法，大厨教你详细做法

红枣莲子牛奶糖水(隔水炖)的烹饪做法，大厨教你详细做法

红枣莲子银耳烤梨的做法步骤详细图,操作简单味道好

银耳莲子羹『视频版』的烹饪做法，大厨教你详细做法

虫草花莲子排骨汤的做法步骤详细图,操作简单味道好

「黑米莲子花生糊」的烹饪做法，大厨教你详细做法

莲子百合淮山兔肉汤的烹饪做法，大厨教你详细做法

沙参玉竹百合莲子薏仁鸡汤的烹饪做法，大厨教你详细做法

银耳莲子赤小豆的做法步骤详细图,操作简单味道好

利于睡眠的红枣百合莲子桂圆汤的烹饪做法，大厨教你详细做法

绿豆莲子鸽子汤的做法步骤详细图,操作简单味道好

莲子木耳桃花泪的做法步骤详细图,操作简单味道好

必出胶质电高压锅版银耳莲子羹的烹饪做法，大厨教你详细做法

冬日暖阳：银耳莲子红枣汤的烹饪做法，大厨教你详细做法

🍓红豆莲子🍭西米露的烹饪做法，大厨教你详细做法

抗雾霾，清热润肺甜品：红枣莲子银耳羹的烹饪做法，大厨教你详细做法

南瓜莲子小丸子的做法步骤详细图,操作简单味道好

红枣莲子八宝粥的做法步骤详细图,操作简单味道好

莲子薏仁炖冬瓜，下班后轻松煮的烹饪做法，大厨教你详细做法

桂圆莲子红枣茶的做法步骤详细图,操作简单味道好

桃胶银耳皂角米雪燕莲子羹 最容易出胶质的做法的烹饪做法，大厨教你详细做法

莲子红豆薏米甜糖水的烹饪做法，大厨教你详细做法

雪耳木瓜莲子红枣糖水的烹饪做法，大厨教你详细做法

银耳莲子什锦粥的做法步骤详细图,操作简单味道好

安神助眠「大米红枣莲子豆浆」的烹饪做法，大厨教你详细做法

美味的芋泥莲子塔简单做法,芋泥莲子塔做法大全

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